ダイエットプラン見直し
万年運動不足で内勤続きでしたから
少しでも歩けば痩せるって勘違いしてました。
当初の目標は11月5㌔減、12月5㌔減で年内10㌔減でしたが、正直年内5㌔減も難しい状況です。
帰宅時の30分うぉーきんぐは続けてますが、体重は簡単に落ちませんね。
12月に入り外勤ってか、ずーと1日中現場で働く事が増え今週はハードワーク辛かったけどうぉーきんぐだけは何とか続けました。
ダイエット宣言から3週間が経過し、便通の改善と少し筋肉がついて2㌔弱痩せましたが、ぽっこりお腹は全く凹みませんね。
年末まで焦らず継続重視で頑張ります。