ダイエットプラン見直し

万年運動不足で内勤続きでしたから 少しでも歩けば痩せるって勘違いしてました。 当初の目標は11月5㌔減、12月5㌔減で年内10㌔減でしたが、正直年内5㌔減も難しい状況です。 帰宅時の30分うぉーきんぐは続けてますが、体重は簡単に落ちませんね。 12月に入り外勤ってか、ずーと1日中現場で働く事が増え... 続きをみる