グールの億万長者ロード 日記

ざっくり最近のこと

競馬投資や本気dietを通じて 最近心境の変化があり久々に投稿 ◆主力活動 投資競馬　→　新バージョンでひっそり運用中 本気diet　→　宅とれお休み　食事制限のみ ◆最近の活動 住宅ローンの借換え キャッシュレス化 家計見直し 老後についてお金の勉強 初めてのふるさと納税 本気dietをしてから... 続きをみる

本気diet　第1目標達成　37日

本気dietをはじめ37日で第1目標の 約5kg減　70kg　腹囲4cm減(1cm足りず) 達成しました☺️ 脱スナック菓子と食事制限と運動を真面目に 取り組めば楽勝と想ってたが想定外に苦戦 しました😅 昨日は過酷な屋外12時間勤務でラストの700g減で 7月27日に70kg達成 今日も同様に屋... 続きをみる

ダイエット目標

必ず達成する目標は、具体的に現実的に進めるのが良いかと想いましたので、月毎の計画含め目標設定します。 2020年中に10㌔減が目標です。 まだ1㌔しか痩せてないのに大丈夫？って思うけどね😁 ◆11月　目標5㌔減 1Week 2㌔　1日0.3～0.4㌔ 残り2Week有るので4㌔行けるでしょ ※食... 続きをみる

ダイエット記録2

測定開始から5日経過しました。 4日目土曜日は競馬疲れで夕飯食わずに寝てしまい夜中に飯食べたりしてました。 土日は引き隠るのでダイエットには向いてませんね。 結果として、5日で1㌔痩せてました。 うぉーきんぐ1回で週末ありで1㌔減は良しとします。 今週は2㌔減を目指して頑張ります。 アプリの目標設... 続きをみる

ダイエット記録

11日にdietスタート 先ずはスマホのアプリ選び カレンダー式で入力が簡単なアプリGET 久々に体重計さわったら電池切れ 使用済みの電池を適当に入れ何とか測定 久々の測定は想定内で特に感想なし 12日は昼飯は中華で牛肉と竹の子の細切り辛い炒めで、小皿を頂き少し先輩へ 中華やの側に有名なコロッケ屋... 続きをみる

ダイエットプラン

以前からダイエットしなきゃとヤバいと想っていましたが、遂に本気モード突入します。 無理せず楽に痩せれるのが理想は変えず、習慣的に意識せずできる手法で進めます。 これを飲めば1ヶ月でどれだけ痩せる的なものは試してますので、夢見る段階は終わってます。 ◆ダイエットプラン 第一プラン ·毎日体重を計り記... 続きをみる